Lichaam, geest en voeding in balans

Totaalconcept

Met een achtergrond in yoga en veel kennis en ervaring op het gebied van gezonder voeding, is het totaalconcept Daan Detox ontstaan. Daarmee brengen we verschillende wegen samen die uiteindelijk leiden naar meer balans.

Het lijkt in onze moderne tijd wel of het leven maakbaar is. Dat is natuurlijk niet zo. Het leven brengt je onvermijdelijk ups en downs, waar je zelf vaak weinig invloed op hebt. Waar je wél een behoorlijke invloed op hebt, is de manier waarop jij in het leven staat. Zorg je goed voor lichaam en geest, dan maakt dat je gezonder, gelukkiger en weerbaarder. Deze visie op balans hebben we gebundeld in een aantal programma’s die je bij ons kunt volgen; de 9-daagse Detox, het Sugarfree programma en Daandasana Yoga.

Lichaam

Er zijn diverse manieren om je fysieke fitheid te verbeteren of te onderhouden. Yoga is een bewegingsvorm die je op elk gewenst niveau kunt beoefenen. Het verbetert de souplesse, kracht en ontspanning in een lichaam.

Geest

Naast het lichaam, richt de yoga zich ook op de geest en ademhaling. Het een kan namelijk niet zonder het ander. Door de yogahoudingen en diverse meditatie- en ademhalingstechnieken maak je niet alleen je lichaam soepeler en krachtiger. Je zult met het beoefenen ervan ook merken dat er meer ruimte voor ontspanning ontstaat in de geest.

Voeding

Als je streeft naar balans in lichaam en geest, dan zorg je natuurlijk voor een goede basis! Gezonde voeding is in onze beleving het uitgangspunt. Want wat is er nou belangrijker dan jouw gezondheid? Wij bieden je intensieve begeleiding, of je nu kiest voor een 9-daagse detox kuur of de overstap wilt maken naar een suikerbewuste lifestyle.

Als je jezelf een optimaal resultaat gunt, combineer dan vooral je Detox of Sugarfree programma met onze yogalessen!


Het artikel is toegevoegd aan je winkelmandje